Тест на личные силы

Что измеряет тест на личные силы

Личная сила, как это определяет тест, — это паттерн мышления или поведения, который вы используете часто, который дается вам легко и который оставляет у вас больше энергии, чем забирает. Эта последняя часть важна: навык — это то, что вы выучили и можете выполнять компетентно, даже если это истощает вас, а удостоверение — это просто доказательство того, что вы когда-то это делали. Сила — это то, к чему вы стремитесь естественным образом — то, что вы продолжали бы делать, даже если никто не просил.

Эта оценка сильных сторон оценивает десять областей, охватывающих когнитивные сильные стороны, такие как стратегическое мышление, и межличностные, такие как сострадание. Каждая область измеряется с помощью собственного набора поведенческих утверждений — например, элементы стратегического мышления охватывают распознавание шаблонов, долгосрочное планирование, анализ причинно-следственных связей и системное мышление. Вот полный набор, с быстрым способом узнать себя, прежде чем ваши результаты будут готовы:

Ваш результат — это ранжированный профиль: ваши десять областей, упорядоченные по баллам, с вашими сильнейшими паттернами на вершине. Одно, что стоит знать заранее — тест оценивает вас по сравнению с самим собой, а не с другими людьми. Он отвечает на вопрос, какие из ваших паттернов выделяются больше всего, а не на вопрос, лучше ли вы в чем-то, чем средний уровень.

• Стратегическое мышление — вы можете проявить его, если заметите паттерны на ранней стадии, будете думать на несколько шагов вперед и инстинктивно искать коренные причины.
• Креативные инновации — вы можете начать с этого, если новые идеи приходят быстро, а мозговой штурм вдохновляет вас больше, чем следование шаблону.
• Влияние на межличностные отношения — вы можете начать с этого, если быстро считываете атмосферу в комнате, и люди, как правило, покидают разговоры с вами, чувствуя себя понятыми.
• Лидерский драйв — вы можете проявлять его, если естественно берете на себя ответственность, когда требуется принять решение, и другие смотрят на вас за направлением.
• Исключительное выполнение — вы можете начать с этого, если завершаете начатое, и люди планируют вокруг вашей надежности.
• Гибкость в обучении — вы можете начать с этого, если новые концепции быстро усваиваются, а изменения кажутся интересными, а не угрожающими.
• Эмоциональная устойчивость — вы можете выделяться этим, если сохраняете спокойствие под давлением и быстрее других восстанавливаетесь после неудач.
• Целостность и смелость — вы можете начать с этого, если выступаете за то, что правильно, даже когда это неудобно, и признаете ошибки, не колеблясь.
• Мудрость и рост — вы можете начать с этого, если прежде чем действовать, обдумываете свои шаги, взвешиваете конкурирующие приоритеты и рассматриваете трудности как уроки.
• Сострадание и служение — вы можете начать с этого, если помощь другим придаёт вам смысл жизни, и вы замечаете, когда кому-то нужна поддержка.

Как работают 50 вопросов

Тест состоит из 50 утверждений и спрашивает, как часто каждое из них описывает вас, по шкале от Никогда до Всегда. Он не ограничен по времени, и большинство людей завершают его за 10-20 минут. Вопросов с подвохом нет, и правильных ответов тоже нет — только описания поведения.

Частотный формат выбран намеренно. Вопрос о том, как часто вы на самом деле что-то делаете — «Я быстро определяю коренные причины сложных проблем» — дает более честные данные, чем просьба выбрать свои лучшие качества из списка. Вы сообщаете о поведении, а не о самооценке, и поведение труднее льстить.

Каждая область силы основывается на нескольких утверждениях, поэтому один странный ответ не может повлиять на результат. Ваши баллы по областям затем сравниваются друг с другом, чтобы выявить то, что действительно выделяется — именно поэтому высокая оценка всего не увеличит ваш профиль.

Одно честное предостережение: тест на самооценку может увидеть только то, что вы ему скажете. Отвечайте на основе ваших фактических недавних месяцев, а не от имени человека, которым вы пытаетесь стать. Если делать это таким образом, тест сможет хорошо определить и ранжировать ваши повторяющиеся паттерны — но он не сможет предсказать, как вы будете вести себя в конкретной ситуации.

Психология тестирования сильных сторон

Оценка сильных сторон возникла из сознательного поворота позитивной психологии от психологии, сосредоточенной на дефицитах — аргумента, что область, посвященная тому, что не так с людьми, потратила слишком мало времени на изучение того, что с ними правильно. Измерение характерных сильных сторон и природных талантов, а не только расстройств и недостатков, стало практическим результатом этого сдвига.

Две структуры лежат в основе этой области. Классификация VIA Питерсона и Селигмана описывает 24 черты характера, организованные под шестью добродетелями, и была создана как целенаправленный аналог диагностических руководств. CliftonStrengths от Gallup — долгое время известный как StrengthsFinder — выделяет 34 темы талантов и возник из многолетних исследований Дональда Клифтона в области труда.

Основной вывод из всего этого хорошо установлен: исследования позитивной психологии неоднократно связывали знание и использование своих ключевых сильных сторон с более высоким уровнем вовлеченности и благополучия. Вот почему тренеры, школы и рабочие места приняли подход, ориентированный на сильные стороны, а не рассматривали его как любопытство.

Этот тест находится в этой традиции, не преувеличивая своего места в ней. Он заимствует ту же логику — самоотчет о частоте поведения, ранжированные сильные стороны — в более коротком формате. Рассматривайте его как структурированную отправную точку для размышлений, а не как клинический инструмент; это честное описание того, чем может быть любой тест подобного рода.

Чтение ваших результатов: сильные стороны, а не слабости

Ваши три-пять лучших доменов — это ваши основные сильные стороны, вокруг которых стоит строить стиль работы и, в некоторой степени, жизнь. Рейтинг важнее любого отдельного балла: полезно знать, какие сильные стороны ведут, а не то, набрали ли вы 78 или 82.

Низкоранговые домены не являются слабостями. Это просто шаблоны, которые вы используете реже, а профиль — это карта предпочтений, а не отчет о недостатках. Если вы пришли сюда, задаваясь вопросом о своих сильных и слабых сторонах, более точная формулировка — это сильные и менее используемые сильные стороны.

Ловушка, которая заслуживает большего внимания, — это чрезмерное использование. Каждое достоинство имеет свою тень, когда оно применяется слишком сильно: стратегическое мышление становится чрезмерным размышлением и параличом анализа, сострадание превращается в пренебрежение собой и неспособность сказать "нет", стремление к лидерству становится давлением, стремление к выполнению становится жесткостью, а творческая инновация превращается в погоню за новизной вместо завершения. Знание своих сильных сторон включает в себя понимание того, где они становятся чрезмерными.

Если результат удивляет вас, рассматривайте его как вопрос, а не как вердикт. Сравните его с отзывами людей, которые хорошо вас знают — самоощущение и репутация могут действительно различаться, и разрыв между ними часто является самой полезной вещью, которую такой тест может выявить.

Как использовать свои сильные стороны в работе и жизни

Вопрос на собеседовании «какие у вас сильные стороны?» становится простым, когда у вас есть ранжированный профиль. Выберите свои две главные сильные стороны, сопоставьте каждую с одной конкретной историей их использования и свяжите это с ролью. Сам словарный запас помогает: «анализ коренных причин» и «долгосрочное планирование» что-то значат, в то время как «трудолюбивый» ничего не говорит.

Для соответствия карьере важно обратить внимание на энергию. Роли, которые ежедневно задействуют ваши ключевые сильные стороны, придают энергии; хроническая усталость на работе часто означает, что роль опирается на паттерны, которые стоят у вас в самом низу списка. Прежде чем делать вывод о том, что вам нужна новая работа, попробуйте переформатировать текущую в сторону ваших сильных сторон — это обычно более дешёвый эксперимент.

В командах и отношениях дополнительные сильные стороны превосходят идентичные. Стратегический мыслитель и сострадательный коммуникатор компенсируют слепые зоны друг друга, и знание обоих профилей превращает трение в разделение труда, а не в постоянные споры о том, кто делает что-то неправильно.

В области развития исследовательский консенсус указывает на одно: развитие своей сильной стороны обычно приносит больше пользы, чем попытка поднять низкоранговый навык до среднего уровня. Инвестируйте в то, где у вас уже есть динамика, и управляйте низкоранговыми областями лишь настолько, чтобы они не создавали проблем.

Как этот тест сравнивается с другими оценками сильных сторон

Если вы искали тест на определение сильных сторон, вы, вероятно, уже столкнулись с известными именами. Вот честная картина:

Ни один из этих тестов не является истинным испытанием. Они разбивают одни и те же основные поведенческие паттерны на разные таксономии, поэтому проходить более одного теста и искать пересечения — это совершенно законная стратегия. Сильные стороны, которые проявляются повсюду, — это те, которым стоит доверять.

Где этот тест подходит: это бесплатный тест на сильные стороны из 50 вопросов, который занимает примерно от 10 до 20 минут — гораздо короче, чем, например, Wingfinder от Red Bull с его несколькими сотнями вопросов, и значительно глубже, чем тест из десяти пунктов. Вы получаете ранжированный профиль сильных сторон, охватывающий когнитивные сильные стороны, такие как стратегическое мышление, и межличностные, такие как сострадание.

• CliftonStrengths (Гэллап) — 34 темы талантов · платно · корпоративный стандарт программ по выявлению сильных сторон на рабочем месте
• Опрос VIA — 24 черты характера VIA под 6 добродетелями · бесплатно · академический стандарт, сильнейшие в моральных и характерных качествах
• HIGH5 — 20 сильных сторон в 4 областях · бесплатный уровень с платными отчетами
• Этот тест — 10 областей сильных сторон, от когнитивных до межличностных · 50 вопросов, около 10–20 минут · бесплатно

Сильные стороны и ваш тип личности

Сильные стороны и тип личности отвечают на разные вопросы. Ваш тип описывает ваши предпочтения — как вы воспринимаете информацию и принимаете решения — в то время как ваш профиль сильных сторон описывает ваши отработанные поведения. Два человека одного типа могут обладать совершенно разными сильными сторонами, именно поэтому прохождение обоих тестов дает более полное представление, чем каждый из них по отдельности.

Существуют реальные тенденции среди четырех групп, хотя это тенденции, а не правила. Аналитики часто имеют высокий уровень стратегического мышления, Дипломаты — сострадания и межличностного влияния, Стражи — отличного выполнения и надежности, а Исследователи — гибкости в обучении и практического решения проблем. Если вы еще не прошли бесплатный тест на личность, он объясняет, почему определенные сильные стороны даются вам естественно — а профиль сильных сторон показывает, какие из них вы на самом деле используете.

Ваши ответы выше становятся профилем сильных сторон в порядке ранжирования в тот момент, когда вы завершаете. Если вы находитесь в процессе заполнения анкеты, прокрутите вверх и завершите её честно — а если вы уже закончили, ваши результаты ждут вас в вашем аккаунте.

FAQ