Sevgi Dili Testi
Sözlər, keyfiyyətli vaxt, hədiyyələr, xidmət hərəkətləri və ya toxunma? Sevgi vermə və qəbul etmə tərzinizi öyrənin.
Başlayın
Mənim tərəfdaşım mənə dəyər verdiyini söylədikdə, ən çox sevilmiş hiss edirəm.
Təbriklər və yaxşı sözlər mənim üçün hədiyyələrdən daha çox dəyərlidir.
Mən "səni sevirəm" deməsini eşitməliyəm ki, bunun həqiqətən doğru olduğunu hiss edim.
Təkanverici sözlər mənə dəstək olunduğumu və motivasiya olunduğumu hiss etməyə kömək edir.
Birisi mənim səylərimi tanıyanda, dərin bir şəkildə dəyərli hiss edirəm.
Mən tənqid və ya nəzakətsiz şərhlərdən asanlıqla incinirəm.
Mən tez-tez başqalarını tərifləyərək sevgimi ifadə edirəm.
Bu Sevgi Dili Testi Necə İşləyir
Bu sevgi dili testi gündəlik münasibət anlarına əsaslanan 35 sual verir - çətin bir həftədən sonra hansı jestin daha çox mənası var, nəyin çatışmadığı daha çox incidir. Sizi özünüz haqqında abstrakt ifadələri qiymətləndirmək əvəzinə, sizi vəziyyətlərə qoyur və seçdiklərinizi izləyir, bu da "keyfiyyətli vaxt sizin üçün nə qədər önəmlidir?" sualını birbaşa verməkdən daha dürüst cavablar verir.
Bitirdikdə, siz beş sevgi dilinin hamısı üzrə sıralanmış bir profil alırsınız, tək bir etiket deyil. Çox insanlar aydın bir əsas dili, yaxın bir ikincil dili və demək olar ki, qeyd olunmayan bir neçə dili tapır - və ballar arasındakı fərqlər tez-tez sıralama qədər əhəmiyyətlidir. Test, sizə sevgi hiss etdiyiniz zaman, alıcı tərəfdə olduğunuzda, ən təbii şəkildə necə hiss etdiyinizi ölçür; sevgi ifadə etməyiniz fərqli ola bilər və ikisini müqayisə etmək burada öyrənəcəyiniz ən faydalı şeydir.
Düzgün və ya səhv cavablar yoxdur, və heç bir dil digərindən daha yaxşı deyil — test sadəcə sizin üstünlüklərinizi xəritələşdirir. Bu pulsuz sevgi dilləri testi təxminən 5-dən 10 dəqiqəyə qədər çəkir. Və üstünlüklər həyat mərhələsi ilə dəyişdiyi üçün — yeni bir münasibət, uşaqlar, stresli bir il — hər hansı bir böyük dəyişiklikdən sonra onu yenidən keçmək dəyər.
Beş Sevgi Dili Nədir?
Çərçivə Gary Chapman'ın 1992-ci il tarixli "5 Sevgi Dili" kitabından gəlir, bu kitab onun illərlə evlilik məsləhətçisi kimi təcrübəsindən irəliləyir. Chapman, hər iki tərəfin bir-birini həqiqətən sevdiyi, lakin heç birinin sevilmədiyini hiss etmədiyi cütlüklərlə tez-tez qarşılaşırdı - və o, problemin adətən tərcümə olduğunu, hisslərin deyil, olduğunu fərq etdi. Hər bir tərəf sevgini öz istədiyi şəkildə ifadə edirdi, lakin bu, qarşı tərəfə çatmırdı.
Onun əsas fikri: insanlar sevgini fərqli "dillərdə" verirlər və alırlar, və iki insan fərqli dillərdə danışdıqda, həqiqi qayğı yolunda itir. O, beşini adlandırdı:
Kitab 20 milyondan çox nüsxə satdı və onun lüğəti gündəlik söhbətlərə sızdı - bu da tam olaraq niyə bu qədər insan "mənim sevgi dilim nədir?" sualını verir və onu dəqiqləşdirmək üçün bir test istəyir. Aşağıdakı təsvirləri oxumadan əvvəl bilməyə dəyər bir şey: hər kəs beş dildən hamısını müəyyən dərəcədə dəyərləndirir. Sizin sevgi diliniz, ən çox hiss etdiyiniz yoxluq olan dildir.
- Təsdiq sözləri — danışıq və yazılı minnətdarlıqla sevilmək hissi
- Keyfiyyətli Vaxt — bölünməmiş diqqət vasitəsilə sevildiyini hiss etmək
- Xidmətlər — birinin yükünüzü azaltdığı zaman sevilmiş hiss etmək
- Hədiyyələr qəbul etmək — düşüncənin əyani simvolları vasitəsilə sevilmək hissi
- Fiziki Toxunma — fiziki yaxınlıq vasitəsilə sevilmək hissi
Təsdiq Sözləri
Əgər təsdiq sözləri sizin dilinizdirsə, özünüzü insanların dediyi və yazdığı sözlər vasitəsilə sevilmiş hiss edirsiniz: konkret təriflər, ruhlandırma, "Bunun üzərində nə qədər çalışdığını gördüm" kimi sözlər. Xoş sözlər sizinlə günlərlə qalır. Bunun əks tərəfi isə budur ki, tənqid və ya sərt ton danışanın niyyət etdiyindən qat-qat dərin yara vurur.
Praktikada bu, sadəcə düşünmək əvəzinə, səsli şəkildə təşəkkür etmək, heç bir səbəb olmadan günortadan sonra mesaj göndərmək və ya başqalarının yanında tərif vermək kimi görünür. Yanlış anlaşılan ümumi fikir, bunun tərif üçün ovlamaq olmasıdır - bu, belə deyil. Ümumi təriflər təsirsiz qalır; konkretlik və səmimiyyət isə uğur qazanır.
Keyfiyyətli Zaman
Keyfiyyətli vaxt, bölünməz diqqət vasitəsilə sevilmək hissini ifadə edir: masada telefon olmadan söhbətlər, paylaşılmış ritualar, hətta məqsədli olaraq birlikdə heç nə etməmək. Əlamət odur ki, hazır olan, amma diqqəti yayındırılmış bir tərəfdaş, həqiqətən məşğul olan birindən daha pis hiss edir - və ləğv edilmiş planlar "olmalı" olduğundan daha çox incidir.
Praktikada bu, dayanan bir gəzinti və ya kofe ritualı, söhbət zamanı real göz təması və baş verməsini gözləmək əvəzinə birgə vaxt planlaşdırmaq kimi görünür. Qaçınılması gərəkən yanlış anlama: varlıq yaxınlıq deyil. Eyni otaqda ayrı ekranlarda keçirdiyiniz saatlar keyfiyyətli vaxt deyil və bu dilin sahibi olan şəxs fərqi dərhal hiss edir.
Xidmət hərəkətləri
Xidmət edən insanlar üçün "bunu mən idarə edim" sevgini ifadə edən bir bəyanatdır. Birinin yükünüzü yüngülləşdirdiyini hiss edirsiniz - soruşulmadan yerinə yetirilən bir iş, sizə hər hansı bir tərifdən daha çox təsir edə bilər. Əksinə, boş vədlər və pozulmuş öhdəliklər kiçik rədd edilmələr kimi hiss olunur.
Praktikada: kofe hazırlamaq, tərəfdaşınızın qorxduğu işləri yerinə yetirmək, soruşulmadan əvvəl kömək edəcək şeyləri görmək — soruşulmamış kömək ikiqat dəyərlidir. Yanlış anlaşılan ümumi fikir budur ki, bu dil qulluq və ya ənənəvi cins rolları ilə bağlıdır. Bu belə deyil; sevgi, diqqət yetirməkdədir.
Hədiyyə Qəbul Etmək
Hədiyyə almaq beşinin ən yanlış anlaşılanıdır, buna görə də əvvəlcədən aydın olaq: bu, materializm deyil. Hədiyyə, "sən orada olmadığın zaman sənin haqqında düşündüm" deyən fiziki bir simvoldur. Üç dollarlıq "bunu gördüm və səni düşündüm" əşyası, bahalı olan hər şey qədər dəyərlidir — düşüncəlilik pul vahididir, qiymət deyil.
Əgər bu sizin dilinizdirsə, yəqin ki, illər sonra kiminsə sizə nə verdiyini və nə vaxt verdiyini xatırlayırsınız. Unudulmuş doğum günü isə obyektin özünə nisbətən çox daha böyük bir yara açır, çünki itirən şey obyekt deyil — tanınma və xatırlanma sübutudur.
Fiziki Toxunma
Fiziki toxunuş, yaxınlıq vasitəsilə sevilmək hissini ifadə edir: qucaqlamaq, əl-ələ tutmaq, çiyninizdə bir əl, divanda yaxın oturmaq. Toxunuş, sözlərin edə bilmədiyi bir şəkildə sizi yerində saxlayır və təsdiqləyir, fiziki məsafə və ya soyuqluq isə, hətta heç bir şey səhv olmadıqda belə, rədd edilmə kimi qəbul edilir.
Bu dilin mərkəzi gündəlik, cinsi olmayan sevgi - qapıda bir qucaqlaşma, danışarkən təsadüfi təmas - bu da ümumi yanlış anlamaya işarə edir: bu, əsasən cinsə aid deyil. Və toxunuşla rahatlıq insanlara görə dəyişdiyi üçün, bu dil həmişə razılıq əsasında işləyir; məqsəd, hər iki insanın istədiyi yaxınlıqdır.
Sevgi Dili Testi Elmidirmi?
Dürüst cavab: qismən. Çərçivə Chapman'ın məsləhətçilik praktikası nəticəsində yaranıb, akademik tədqiqatdan deyil — bu, nəzəriyyə kimi müalicə edilməzdən xeyli əvvəl klinik müşahidə idi və bu mənşə, ona nə qədər əhəmiyyət vermək qərarını verərkən önəmlidir.
O vaxtdan bəri aparılan tədqiqatlar qarışıq nəticələr verib. Araşdırmalar, insanların sevgini necə ifadə etməyi sevdikləri ilə bağlı ardıcıl, ölçülə bilən üstünlüklərə malik olduğunu təsdiqləyir. Lakin kitabın ən güclü iddiası — "uyğunlaşma" sevgililərin dillərinin münasibət məmnuniyyətini proqnozlaşdırdığı — akademik araşdırmalar altında yaxşı nəticə verməyib. Nəticədə daha müvazənəli və mübahisəsiz daha faydalı bir şey ortaya çıxır: bir-birinin sevdiyi üslubda səy göstərən tərəfdaşlar daha çox dəyərləndirildiklərini bildirirlər.
Beləliklə, 5 sevgi dilini tutmağın ən yaxşı yolu, ehtiyaclarınızı soruşmaq üçün birgə lüğət kimi istifadə etməkdir - bu, klinik bir alətdən daha çox faydalı bir söhbət vasitəsinə yaxındır. Buna görə də 5 sevgi dili testi hələ də işləyir: bu, öz-özünə bildirilən üstünlükləri ölçür və öz-özünə bildiriş bu iş üçün tam doğru alətdir. Sizi sevilmiş hiss etdirən şeylərdə siz mütləq hakimiyyət sahibisiniz. Şəxsiyyət çərçivələrinin sizə nəyi deyə biləcəyi və nələri deyə bilməyəcəyi ilə bağlı daha geniş fikrimiz üçün [teoriya səhifəmizə](/theory) baxın.
Nəticələrinizi Gerçək Münasibətlərdə İstifadə Etmək
Əvvəlcə, uyğunsuzluq gözləyin. Çox cütlərin əsas dilləri fərqlidir - bu, normal haldır, xəbərdarlıq əlaməti deyil - buna görə də bunu uyğunluq sübutu deyil, tərcümə tapşırığı kimi qəbul edin. Əsas hərəkət sadədir və həqiqətən çətindir: sevgini onların dilində ifadə edin, sizin dilinizdə deyil. Hamımız sevgini almaq istədiyimiz şəkildə verməyə meylliyik, bu da iki sevgi dolu insanın özlərini sevilməz hiss etməsinə səbəb olur.
Təkrarlanan şikayətlər bir xəritədir. "Artıq heç vaxt danışmırıq" və "burada heç vaxt kömək etmirsiniz" adətən qarşılanmamış sevgi dilinə işarə edir, buna görə də şikayətləri - sizin və tərəfdaşınızın - hücumlar deyil, tələblər kimi dinləmək dəyərlidir. Və bunların heç biri romantikaya məhdud deyil: dostluq, ailə və uşaqların da üstünlük verdiyi dilləri var, və Çapman daha sonra uşaqlara xüsusi olaraq yazılmış kitabın bir nəşrini birgə yazmışdır.
Nəhayət, nəticələrinizin bir müzakirənin başlanğıcı olduğunu, hökm olmadığını unutmayın. Ən faydalı növbəti addım, tərəfdaşınızın testi keçməsini təmin etmək və iki profilinizi yan-yana müqayisə etməkdir. Əgər hələ öz testinizi tamamlamamısınızsa, o, yuxarıda sizi gözləyir - bir neçə dürüst dəqiqə kifayətdir.
FAQ
Ən dəqiq sevgi dili testi hansıdır?
Klinik olaraq standartlaşdırılmış bir versiya yoxdur - Çapmanın rəsmi sevgi dili testini də daxil olmaqla, hər 5 sevgi dili testi özünü qiymətləndirmə anketidir. Dəqiqlik buna görə də, necə hiss etdiyiniz barədə dürüst cavab verməkdən asılıdır, necə hiss etməli olduğunuzu düşündüyünüzdən deyil. Yaxşı bir test, eyni zamanda bir etiket əvəzinə, bütün beş dil üzrə tam sıralanmış profilinizi göstərir, çünki ikinci yaxın diliniz birinciniz qədər əhəmiyyətlidir. Bu test, o tam sıralamanı qurmaq üçün 35 ssenariyə əsaslanan sualdan istifadə edir.
Bir neçə sevgi dili ola bilərmi?
Bəli — əksər insanlar iki dildə, birincisi və yaxın ikincisi üzrə yüksək bal toplayır. Hər kəs beş dildə müəyyən dərəcədə dəyər verir; sıralama sadəcə olaraq hansını daha güclü hiss etdiyinizi göstərir. Əgər iki dil demək olar ki, bərabər bal toplayırsa, hər ikisini birinci dil kimi qəbul edin — ballar arasındakı fərq dəqiq sıralamadan daha önəmlidir.
Sizin sevgi diliniz zamanla dəyişə bilərmi?
Bəli. Seçimlər həyat mərhələsi və şəraitlə dəyişir - yeni bir münasibət, uşaqların olması, stress və ya xəstəlik bunları yenidən düzəldə bilər və nəyin çatışmadığı daha çox hiss olunur. Məsələn, öhdəliklər içində boğulan biri tez-tez xidmət etmə fəaliyyətlərinə yönəlir. Hər hansı bir böyük həyat dəyişikliyindən sonra testi yenidən keçmək dəyər.
Əgər mənim tərəfdaşım və mənim fərqli sevgi dillərimiz varsa, nə olar?
Bu normal haldır - əksər cütlüklər bir-birinə uyğun gəlmir və bu, uyğunluq problemi deyil. Həlli isə tərcümədir: sevginizi tərəfdaşınızın dilində qəsdən ifadə edin, hətta bu sizə təbii gəlməsə də. Nəticələrinizi bir-birinizlə paylaşın; dillərinizi səsli şəkildə adlandırmaq, testin ən faydalı nəticələrindən biridir.
Sevgi dilləri elmlə dəstəklənirmi?
Qismən. Araşdırmalar təsdiqləyir ki, insanlar sevgi almaq üçün ardıcıl üstünlüklərə malikdirlər, lakin uyğun dillərin münasibət məmnuniyyətini proqnozlaşdırdığı iddiası akademik icmalarda yaxşı nəticə verməyib. Bu çərçivə akademik araşdırmalardan deyil, məsləhət praktikalarından yaranıb və ehtiyaclar haqqında danışmaq üçün paylaşılmış lüğət kimi ən yaxşı işləyir. Bu, testi faydasız etmir — o, sizin özünüz tərəfindən bildirilmiş üstünlüklərinizi ölçür, bu da tam olaraq onun dizayn edildiyi şeydir.
Hədiyyə almaq maddi sevgi dili hesab olunurmu?
Xeyr — hədiyyə almaq beş dildən ən çox yanlış anlaşılanıdır. Hədiyyə, birinin sizin haqqınızda düşündüyünün fiziki simvoludur; əl yazısı ilə yazılmış bir qeyd və ya üç dollarlıq bir əşya, bahalı olan hər şey qədər dəyərlidir. Bu dilə sahib insanlar kimlərin onlara nə verdiyini və nə vaxt verdiyini xatırlayırlar — mənası düşüncədə yaşayır, qiymət etiketində deyil.
Sevgi dilləri romantik münasibətlərdən kənarda da tətbiq olunurmu?
Bəli — eyni üstünlüklər dostluqlarda, ailə münasibətlərində və valideynlikdə də görünür. Çapman daha sonra bu çərçivəni uşaqlara və yeniyetmələrə tətbiq edən kitabın nəşrlərini birgə yazdı. Bir dostun və ya uşağın dilini bilmək — tərif, bir-birinə vaxt ayırma və ya qucaqlama — sizin sevgilərinizin necə qəbul edildiyini dəyişir.
Niyə mənim sevgi dilim, sevgimi göstərmə tərzimdən fərqlidir?
Verilməsi və alınması ayrı şeylərdir: əksərimiz sevgi ifadə edərkən özümüzün seçdiyimiz dildə, avtomatik olaraq, bunu edirik ki, bu da mütləq tərəfdaşımızın dili deyil. Bu test, sevgini necə almağı üstün tutduğunuz üzərində cəmləşir. Verilmə tərzinizin və tərəfdaşınızın alınma tərzinin fərqləndiyi yeri müşahidə etmək, bu çərçivənin həqiqətən dəyərini qazandığı yerdir.